유익한 자료62 지적과 잔소리 하는 사람의 심리 지적과 잔소리 하는 사람의 심리 잔소리 하는 사람의 심리기제에는 타인을 못 미덥고 부족해 보여 자신이 가르쳐 줌으로서 타인을 바꾸고자 한다. 자신도 사소한 작은 습관을 바꾸기 힘든데 잔소리나 지적으로 바꿀 수 있을까? 오히려 공격적으로 잘 못 표현 했을 때 감정이 상하고 반발심이 생겨서 관계가 소홀해 진다. 잔소리 하는 사람의 심리기제는 불안감, 적대감이 있다. 불확실한 미래에 대한 불안감으로 인하여 상황을 통제하여 자신의 낮은 열등감을 우월감으로 만들려는 욕구가 무의식적으로 있을 수 있다. 불안할 때 무엇인가 나열하며 불안을 해소하기 위해 뭔가 하며 사물들과 일을 계속 한다. 머리속으로 판단하며 마음속으로 잔소리를 중얼거릴 때 정신에너지도 많이 소진 되어 관계에서 주고 받는 에너지가 없게 된다. 그런 .. 2023. 2. 15. 정신분석이란? 정신분석이란? 프로이트(Freue) 선생은 40세 부터~84세까지 44년간 연구하며 정립시킨 학문이 정신분석이다. 그는 무의식 이론을 발표했다. 무의식(Unconscious) 인간의 의식 영역 아래에 다양한 작은 인식들이 존재 한다고 주장 했다. 무의식은 세가지 의미를 지나고 있는데 의식을 잃는 것을 뜻하며, 어떤 것을 하면서 알아 차리지 못하는 것을 뜻하며, 꿈이나 취면 혹은 정신분석에 따르지 않고는 파악 될 수 없는 상태에서 일상의 정신 활동에 영향을 미치고 있는 마음의 심층을 뜻한다. 정신분석에서 무의식은 충족되지 못한 본능적 소망들이 자리 잡고 있는데 주로 육체적 본능에서 비롯된 성욕과 공격욕 등이 있다고 본다, 무의식을 의식에서 두기에 너무 위협적이거나 고통스러운 생각, 감정, 기억, 경험, 충.. 2022. 9. 2. 강물이 흐르듯 살라는 것 강물이 흐르듯 살라는 것은 물은 흐르다 막히면 돌아가고 갇히면 채워주고 넘어 갑니다. 물은 빨리 간다고 뽐내지 아니 하고 늦게 간다고 안타까워 하지 않습니다. 물은 서로 자리를 다투지 않고 앞서거나 뒤서거나 하지 않고 더불어 함께 흐릅니다. 물은 흘러온 만큼 흘러 보내고 흘러간 만큼 받아드립니다. 물처럼 살라고 하는 것은 막히면 돌아가고 같히면 나누어 주고 가라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 빨리 간다. 늦게 간다 조급해 말고 앞선들 뒤선들 넘치지 말라는 것입니다. 물처럼 살라는 것은 받은 만큼 나누어주고 나눈만큼 받을 것이라는 말씀입니다. 흐르는 물 못 내 아쉽다고 붙잡아 가두면 언젠가 넘쳐 흘러 가듯이 가는 세월 못잊어 붙잡고 있으면 그대로 마음의 짐이 되어 고통으로 남습니다. 물처럼 살라는 것은 .. 2022. 4. 16. 건강한 자기가 되려면 건강한 자기(Self )는 인격의 핵심부분을 가리키는 개념으로 주체성, 나의 응집력, 일어나는 힘, 주도적 자기, 이상과 가치관, 재능과 기술 이모든 것의 저장고 이기도 하다. 자기는 초기 양육 대상과 갖은 공감적 경험에서 응집적 자기가 이루어지며 이는 점차적으로 자기 구조를 지닌 단일체 자기가 형성하게 된다. 결핍 : 자기가 형성하는데 아이가 감당하기 어려운 과도한 좌절경험은 자기애가 상처를 입게 된다 그 이유로 성장이 멈추거나 왜곡된 상태가 된다. 적절한 최적의 좌절은 꼭 필요 하다 그것을 넘어 갈 때 자아가 강해진다. 생애 초기에 부모님으로 부터 결핍 없이 공감적 반응을 받을 때 건강한 자기가 형성되며 생애 두해는 '핵자기'가 형성되는 중요한 시기이다 치료 방법: 회복을 위해서 성장과정에서 방해 받.. 2022. 3. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음