인간의 기본적인 욕구

인간의 기본적인 5가지 욕구
(basic need)

1. 사랑과 소속욕구
(belonging and love need)
사랑하고 사랑받고 싶은 욕구, 소속되고 싶은 욕구는 살아가는데 원동력이 되는 기본욕구이다 이 욕구가 충족될 때
다양한 관계를 형성하며 친밀감과 안정감을 준다

2. 힘에 대한욕구(power need)
인간 자신과 남에게 가치 있다고, 소용이 있는 사람이라고 느끼고 싶은 욕구가 있다 인간은 누구나 성취나 영향력을 행사하는 등의 욕구를 지니고 있다
힘에 대한 욕구에 매력을 느끼게 되면 종종 소속에 욕구 등 다른 욕구와 직접적인 갈등을 경험하기도 한다

3. 자유에 대한 욕구
(freedom need)
자유에 대한 욕구는 각자가 원하는 곳에살고, 대인관계와 종교활동 등을 포함한 모든 삶의 영역에서 어떠한 방법으로 삶을 영위해 나갈지 선택하고 자신의 의사를 마음대로 표현하고 자신이 선택한 사람과 교제하며 살고 싶어한다

4. 즐거움에 대한 욕구
(fun need)
많은 새로운 것을 배우고, 놀이를 통해 즐기고자 하는 속성을 말한다
즐거움은 자유에 대한 만큼 강하다
즐거움에 흥미를 잃는 것은 정신적 퇴보가 있을 수 있다 이 욕구는 인간의 모든 활동을 통해서 저절로 표현되는 속성이다

5. 생존 및 생식 욕구
(survival need)
이 욕구 필수적으로 신체구조를 움직이고 건강하게 요리하도록 하며 호흡과 땀을 흘리는것 소화, 혈압조절 등을 맡고 있고 이 욕구 뇌의 가장 오래된 부분인 척수 바로 위에 있는 구뇌라고 불리는 곳이 있다 곧 구뇌는 생리적으로 부족을 느끼면 신뇌로 하여금 욕구 불만을 느끼게 하고 이 신호를 받으면 욕구를 충족시킬 방법을 찾는 것이 신뇌인것이다 구뇌가 적절하게 기능을 발휘할 때 우리의 생존 욕구는 충족 되어지게 된다

Glasser(1986)는 인간은 누구나 이 다섯 가지 기본 욕구를 충족 시키기 위해 움직인다고 보고 있다
이 욕구가 충족되지 않을 때, 인간은 스스로 금방 알아차리고 한 욕구 충족되자마자 다른 욕구들이 동시에 혹은 상층하되게 서로 만족을 얻으려고 인간을 압박하기도 한다
이 욕구들이 충족이 안되고 억압 또는 억제 될때 무의식에 욕구 불만들이 쌓이게 되며 눌러 두었던 욕구들은 언젠가는 얼굴을 드러내게 된다

개인상담이나 집단상담에서 이 욕구를 효과적으로 충족시켜 줄 수 있다고 본다

현실에서 얻어야 하는 5가지 욕구들이
좌절을 계속 경험하면 이 때 삶의 불균형과 고통들은 문제을 만드는 \"행동의 동기\"가 된다 행동을 구성하는데 세가지 요소가 있다
활동, 사고, 감정, 생리작용이 있다

이 욕구들이 결핍될 때 정신건강과 육체건강에 문제가 일어날 수 있다고 본다.