마음속에 올라오는 감정을 생각으로 붙잡지 않으면 시간이 지나면서 저절로 그 감정들이 변하여 소멸합니다
내가 말을 붙여서 생각으로 붙잡지 않으면 마음속에 올라온 불편한 감정은 자기 스스로 알아서 나를 그로부터 해방시켜 줍니다
생각속에 오래 머물지 마세요.
'유익한 자료' 카테고리의 다른 글
| 인간의 기본적인 욕구 (0) | 2021.07.20 |
|---|---|
| Self image (0) | 2021.07.20 |
| 자기의 구축 (0) | 2021.07.20 |
| 심리치료 (0) | 2021.07.20 |
| 해리성 성격(다중인격) (0) | 2021.07.20 |
댓글