심리치료

정신분석 심리치료에 핵심은 예전에 상대할 수 없었던 불편한 감정들을 용기를 내어서 직면하고 극복해 나가는데 있다
예를 들어 예전에는 분노라고 하는 감정을 상대하는 것이 힘들었던 것을 용기를 내어서 자신이 화가 났을때에 화를 한번 내어 보는것도 치료상의 중요한 전진이라고 본다
또한 예전에 울음을 터뜨리면서 슬픔에 대하여 두려워 하기도 하고 창피해 하기도 했던 감정을 경험하는것이 중요한 정서적 성취로 본다
정신분석적 상담의 핵심은 부정 감정의 극복이라는 목표를 가지고 있다
어른이나 아이들도 불편한 감정에 대하여 회피하거나 숨어버리는 경향이 있다
불안, 긴장, 분노, 우울, 절망, 공허,죄의식, 창피, 공포, 두려움 등의 부정적인 감정들을 어린이나 어른들도 상대하기에 버거운 정신적 존재들이다
이 감정을 상대하는 능력은 용기있는 결단이 필요하고 불편한 감정들이 어디에 뿌리를 두고 있는지를 정확히 알고 그 근본부터 파악하여 더 이상 그 불편한 감정들의 노예로 살지 않는데 있다
뿌리 깊은 불편한 감정들로 부터 자유하게 되고 창조적이며 행복한 선택을 할 수 있는 능력을 키워 나가는 데에 있다
그러기 위해 내담자가 정신적으로 좀더 강해져야 한다
정신적 산소를 충분히 마셔야 하고
정신적으로 풍요로운 사람은 쉽사리
다른 사람들이 쏟아 내는 갈등과 자극들에 의해서 덜 영향을 받는다
정신적 산소 공급이 중요하다.